Secretaria de Saúde retoma as atividades da Academia de Saúde com a melhor idade

A Secretaria Municipal de Saúde retomou na última semana as atividades da Academia de Saúde com a melhor idade, por meio do projeto “Viver Melhor”. O projeto visa conscientizar à população idosa para adequação de hábitos alimentares e físicos, evitando o surgimento de várias patologias como osteoporose, hipertensão e obesidade.

Entre os novos costumes a serem implantados, as atividades físicas, especialmente as praticadas de forma coletiva, se tornam grandes aliadas, garantindo benefícios à saúde física e mental. A dança durante muitos anos foi considerada apenas um instrumento de lazer. Porém, pesquisas científicas recentes mostraram que a prática possui inúmeros benefícios para a saúde do coração, além de aumentar a capacidade respiratória e melhorar a qualidade de vida do praticante.

Além da prática de exercícios físicos, o projeto vai realizar palestras com nutricionista, psicóloga e fisioterapeuta, para complementar o trabalho com o grupo.

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